Les dejo unos vídeos para que estiren sus triceps, se los recomiendo para tener un trabajo sin sorpresas negativas.
Una buena elongación de tríceps es muy importante en el momento de aplicar la técnica de colgar o descolgar la herradura.
MTB
Armada Reversa (Desde 1999) Es una táctica de despliegue de mangueras, destinada principalmente a reemplazar y/o respaldar la Red Seca en el combate de incendios en altura. Se caracteriza por el despliegue desde "Arriba hacia la Base".
No pertenezco a ningún Cuerpo de Bomberos de Chile.
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